Sebastian, lat 26
Czas trwania przemiany: 5miesięcy,
Masa ciała: -11 kg,
Obwód pasa: -2 rozmiary.
Samopoczucie i pewność siebie wzrosły🔝. Nie ma drogi na skróty, nie ma szybkich transformacji, jest ciężka praca, pot i kilka wyrzeczeń 😏.
Wiktoria, lat 21
Czas trwania przemiany: 1 miesiąc,
Masa ciała: -2 kg,
Obwód pasa: -12 cm.
Jak to możliwe? Opuchlizna i duża retencja wody związane z nieregularnym i nierozsądnym jedzeniem została pożegnana, wystarczyło zacząć jeść (w odpowiednim tego słowa znaczeniu) i odpowiednio trenować 😊.
Marek, lat 20
Czas trwania przemiany: 10 miesięcy,
Masa ciała: -27 kg,
Obwód pasa: -24 cm,
Udo: -13 cm.
Takimi rezultatami zakończyła się moja misja 😍 Był to mój pierwszy podopieczny, który mi zaufał. Nie zawiodłem go.
Mateusz, lat 20
Czas trwania przemiany: 5miesięcy,
Masa ciała: -9 kg,
Obwód pasa: -13 cm.
Nogi i ramiona zostały praktycznie bez zmian. A to tylko efekt zbilansowanej diety i treningów siłowych z dodatkiem cardio. Jak na 5 miesięcy, efekty powalające 😎.